Jak si udržet odolnost a jak k ní do/pomáhat druhým


První aktivita vzdělávací projektu Rodinného svazu ČR určenému členským centrům se 19. května v Újezdě u Uničova zaměřila na téma odolnosti. Cílem projektu je podpořit pracovníky center v tom, aby dokázali ve svých programech citlivě rozpoznat problémy spojené s nízkou odolností klientů a uměli nabídnout vhodnou podporu. Zároveň se ukazuje, že podobné vzdělávání posiluje i samotné pracovníky center – pomáhá jim lépe zvládat náročné situace, neztrácet orientaci ve chvílích nejistoty a udržovat zdravé vztahy i v době, kdy se věci komplikují.
Vzdělávání se prvořadě zaměřilo na stres a jeho následky. Mělo povzbudit k tomu, aby se stresu neuhýbalo, ale, naopak, aby se vhodným zvládáním stresu posilovala odolnost. Výstižné bylo konstatování, že „nejde o méně stresu kolem nás, ale o více síly v nás“.
Během vzdělávání se pracovalo s východiskem, že odolnost není vrozená vlastnost, ale naučená dynamická dovednost, na které se podílí jak fyzická, tak psychická stránka osobnosti.
Bylo dostatečně vysvětleno, že odolnost se neprojevuje bagatelizaci trápení nebo tlakem typu „musíš to zvládnout“. Naopak, byl nabídnut model posilování odolnosti při práci se strachem ze zvládání náročných věcí se zaměřením na děti a dospělé.
Důležitou součástí výkladu byla ukázka práce s fyzickými, psychickými i vnějšími zdroji jako důležitého předpokladu pro zvládání náročných situací, jak v programech, tak návody, jak posilovat odolnost v domácím prostředí.
Celý výklad provázely příklady z práce s rodinami, inspirace, jak v rodině mluvit o obavách a nejistotě, a jak posilovat pocit bezpečí i sounáležitosti. Přednáška vyústila v diskusi.

